HOME      NEWS      AGENDA      RESULTS      BIO/STATS      PICS/VIDEO      GUESTBOOK      STAFF      CLINICS      LINKS      MEDIA


Nederlands Kampioenschap

3-8-2009 08:16:34
Weer de dubbel binnen, en net als vorig jaar weer de verkeerde dubbel.
2 x zilver. Maar dit jaar kan ik daar veel beter mee leven.
Nadat ik ernstig vermoeid raakte begin juni en ik daardoor niet de tijden liep die ik zou willen of kunnen raakte ik toch wel in een klein dipje. Ik merkte dat het dan moeilijk is om goed je focus te houden. Maar afgelopen weken kwam die focus langzaam terug. Met supramaximaal trainingen (loopjes waarbij je aangetrokken wordt door een dik elastiek, waardoor je harder kan lopen dan je op dat moment werkelijk kan. vandaar supra-maximaal)
kwam ook de vorm weer terug.
 
Maar dit weekend zat het alleen helaas niet mee met de omstandigenheden waardoor snelle tijden helaas uitbleven. In de kwalificaties op zaterdag moest ik een 3,4 en een 2,8 m/s tegenwind overwinnen om mijn serie op zowel de 100m als de 200m te winnen. Tijdens die races was ik weer in controle en kon ik relatief ontspannen naar de overwinningen lopen.
Op zondag in de finales zou dat een ander verhaal worden.
De wind was gelukkig wel wat gedraaid en wat gaan liggen.
Ik wist dat ik alleen een kans op de overwinning had als ik een hele goede start had. Daar had ik me dan ook op geconcentreerd. En het lukte, ik startte heel scherp en lag gelijk goed in de race. Maar na een meter of 30 viel ik heel even een beetje stil, gelukkig kon ik weer opschakelen en maakte ik me los van de rest van het veld. Alleen toen ik vlak voor de finish naar links keek zag ik dat er nog 1 iemand vlak voor me zat. Het verschil: 4/100e, de tijd: 10.54. Jammer dus dat de tijden een beetje tegenvielen, deze spannendste finale in jaren verdiende eigenlijk wel een snellere tijd.
 
Maar er stond ook nog een 200m finale op het programma.
De 100m was de bevestiging dat mijn vorm er aan begint te komen en dus verwachtte ik wel wat van de 200m.
Weer had ik een goede start en ook de rest van de bocht zag er ook weer 'ouderwets' uit. Bij het opkomen van het rechte stuk lag ik 2e, maar daar ging ik toch wel het zware weekend in mijn benen voelen en kon ik het Patrick van Luijk niet echt moeilijk maken. Weer een 2e plaats dus. Mijn tijd op de 200m: 21.24. 1/10e boven mijn beste seizoenstijd dus.
 
Al met al kan ik tevreden terugkijken op dit NK.
Zeker met het oog op de WK die over 2 weken beginnen in Berlijn.
Maar in de tussentijd lopen we zaterdag a.s nog een 4x100m en een 100m tijdens de Amsterdam Open. Daar kan ik hopelijk nog wat verder bouwen aan mijn vorm.
 
Klik hier voor een filmpje van de 100m finale.
Copyright GuusHoogmoed.nl, alle rechten voorbehouden.